Είσαι Άξια για τα Πάντα!

Έχεις Αξία για όλα και για όλους!

Είσαι Αξιόλογη γιατί είσαι Αξιόπιστη!

Αξιοποίησε λοιπόν τις ικανότητες σου και γίνε το Παράδειγμα!

Για Εσένα και τον Άντρα σου!

Τα Παιδιά σου (που έχουν τοοοοόσο πολύ ανάγκη από πρότυπα)!!!

Γίνε Φωτεινό Παράδειγμα για όλη την Οικογένεια σου και την Κοινωνία!!!

Και μην σου φαντάζει δύσκολο και ακατόρθωτο, ή οτι τώρα πιά είναι λίγο αργά για εσένα, ίσα ίσα, που η όποια αλλαγή σου θα φανεί απίστευτη και υπέροχη σε όλους!!!

ΠΩΣ θα το κατορθώσεις αυτό???

Απλά μα πολύ απλά ρίξε λίγο τους τόνους της καθημερινότητας σου και διέθεσε για τον εαυτό σου 10 λεπτά κάθε ημέρα!!!

Σου φαίνετε αστείο?, μα φυσικά και είναι!

Εάν όλοι οι άνθρωποι διαθέταμε απλά 10 λεπτά την ημέρα για να δουλέψουμε με τον εαυτό μας, σε βεβαιώνω ο κόσμος μας θα ήταν καλύτερος από ότι είναι!

Αλλά ξέρεις τι λέμε?…

ΑΑΑΑ που χρόνος για εμένα!!!

ΑΑΑ εγώ τώρα πιά δεν αλλάζω!!!

Τι λες καλέ εγώ είμαι μια χαρά, οι άλλοι πρέπει να αλλάξουν!!!

ΟΟΟΟλα αυτά είναι πέρα για πέρα ανθρώπινα αλλά οοοχι Αληθινά!

Χάνεις τον χρόνο σου σε πράγματα που θεωρείς ουσιώδη ενώ στην πραγματικότητα χάνεις πολλάααααα!!!

Χάνεις το Σήμερα!

Χάνεις το Τώρα !

Χάνεις και το Αύριο!

Ξεκίνα λοιπόν από ΤΩΡΑ και Κάνε αυτή την Άσκηση που είναι η εξής:

Μην σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου σε:

Άσκοπες συζητήσεις στο τηλέφωνο

Οπωσδήποτε μα Οπωσδήποτε Βάλε Χρονικό ΟΡΙΟ στον χρόνο που σπαταλάς στα Σόσιαλ Μίντια ( ξέρεις πόσο χρόνο σπαταλάμε στο να κοιτάμε την οθόνη του υπολογιστή/τηλέφωνο? )… πολύ έξυπνο από μέρους σου να βάλεις το ρολόι σου και να κτυπήσει στα 40 λεπτά!!!…ναι ναι καλά κατάλαβες, το λιγότερο χρόνο που σπαταλάμε εντελώς ανούσια είναι μίνιμουμ 40 λεπτά κάθε ημέρα, και αυτό είναι “λίαν επιεικώς ” που σου αναφέρω!!!

Ποτέ μα ποτέ μην μπαίνεις 5 λεπτά να τσεκάρεις κάτι στον υπολογιστή/τηλέφωνο σου, γιατί απλά θα το κάνεις τόσες πολλές φορές την ημέρα που θα χάσεις το μέτρημα!

Για αυτό θα πείς στον εαυτό σου , ( Εχεις σήμερα μισή ώρα ή 40 λεπτά να μπεις και να κάνεις ότι είναι να κάνεις με τον υπολογιστή/τηλέφωνο, ούτε λεπτό παραπάνω)!!!

Σε βέβαιωνω ότι όσο σου φαίνεται αυτό το συγκεκριμένο απλό, τόσο θα διαπιστώσεις οτι σου είναι κομματάκι δύσκολο να το κάνεις πάνω κάτω μία βδομάδα!

Όταν κατορθώσεις να σου είναι πολύ απλό να διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου στα μίντια θα καταλάβεις ότι έχεις στη διάθεσή σου ΠΟΛΥΥΥΥΥΥ  ΧΡΟΝΟ για προσθέσεις ΣΠΟΥΔΑΙΑ πράγματα στη ΖΩΗ σου!!!

Μαζί θα τα κάνουμε ΟΛΑ να ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΑ!!!

Ανυπομονώ να μάθω πως θα τα πας με αυτή την άσκηση!!!

Πάντα στη Διάθεση σου να θέσεις τις απορίες σου

ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΩ!!!

Irini Miller – Συμβουλευτική Ψυχολόγος, συγγραφέας του βιβλίου “ΕΝΑ ΓΡΑΜΜΑ ΣΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ”